体験談｜自営業O様のファスティング体験談

（３０代前半・男性）の感想

初めは軽いノリで友達3人とファスティングを始め、準備食に入りました。
準備食は楽勝でこれなら大丈夫だと思い、いざ戦いに挑みました。

舐めてました。
完全に舐めてました。

全然お腹は減らないんですけど、
周りの誘惑が強すぎて何度もジョッキに手がかかりました。
けど、始めに友達3人で約束したので、気持ちが切れず、
最後まで上原先生の指導の元、しっかりプログラム通りやりました！

結果は、マイナス4.5kg

いまだにその体重を保ってます！